הקו החם של נר-אנון: 050-5845886

קבוצות תמיכה למשפחות של מכורים

 

הצעד הרביעי - צעד של ניקיון

את שלושת הצעדים הראשונים במסגרת תוכנית 12 הצעדים אפשר לסכם בקלות: 
1. אני לא יכול
2. מישהו אחר כן יכול 
3. אתן לו לעזור לי. 

אנחנו מגיעים אל הצעד הרביעי מחוזקים ומאמינים שאנו לא לבד. עם הרוח הגבית החדשה (או הוותיקה) בחיינו, אנחנו ניגשים לעשות ניקוי יסודי. 
 
"כאשר עסק עורך רשימת מלאי", כתוב ב׳ספר הגדול׳, "המטרה היא לאתר סחורות פגומות ובלתי ניתנות למכירה ולהיפטר מהן מיד וללא חרטה. אם בעל העסק רוצה להצליח, הוא אינו יכול לרמות את עצמו בקשר לערך הדברים". 
המשך קריאה



צעד 3 – ההחלטה למסור את עצמי לכוח העליון

 כאשר אתה ילד קטן, אתה מאמין שאמא ואבא הם האלוהים שלך, כי הם גדולים ומנוסים ממך.

כשהייתי ילדה הבנתי מהר מאוד שלא כך הדבר.
הייתי כותבת את אשר על ליבי, הולכת לים ועושה תשליך. שם לראשונה התחברתי לכוח העליון שלי.
האמנתי שכאשר אני עושה את התשליך הלב מתרחב, מתנקה ומבריא. 
עד לפעם הבאה שבה הוא מתמלא ונהיה גדוש לעייפה.
לא ידעתי עדיין לקרוא לזה 'מסירה לכח עליון'. 
 
המשך קריאה



צעד 2 - הגענו לאמונה שכח גדול מאיתנו יכול להחזיר את שפיות דעתנו

הגעתי לנר-אנון כדי לקבל עזרה עבור המכור. ומה איתי? מעולם לא ביקשתי עזרה עבורי, הפחד שיתק אותי והאגו לא אפשר לי לזעוק: אני זקוקה! לא היה בי שמץ של מודעות שתאפשר לי לצאת קצת מעצמי ולהבין מה היא העזרה אותה אני צריכה. הפחדים והאגו הטביעו אותי בביצה של אומללות, קורבנות, רחמים עצמיים, מסכנות, עצבות וריצוי. ללא עמוד שדרה...
הודיתי שאני חסרת אונים.  
המשך קריאה



צעד 1 - הודינו שאנו חסרי אונים...

המשפט הקצר הזה שמתחיל את הצעד הראשון עבר אצלי כל כך הרבה פרשנויות לאורך השנים שאני בנר-אנון.


בתחילת הדרך הפרשנות העיקרית של צעד 1 נתנה לי סוג של מנוחה, הרגשתי טוב בידיעה שיש לי דרך נוספת, דרך שמלמדת אותי להניח לדברים, להרפות מהם, לא להתעמת עם סיטואציות שלא היה ביכולתי לשנות אותם, ובאמת שעשיתי זאת לתקופה מסוימת אבל השלווה שלה ייחלתי לא הגיעה, גם אם היה נדמה לרגעים קטנים שמתחיל איזשהו שינוי – זה היה רגעים קטנים בלבד.
המשך קריאה



תפריט

התחברות

שם משתמש:

סיסמה:


שכחת את פרטיך?

רישום לאתר
קישורים
יצירת קשר

קו חם: 050-5845886

דואר אלקטרוני:
info@nar-anon.org.il


תפילת השלווה

אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי, ואת התבונה להבחין בין השניים". אמן

כל הזכויות שמורות © נר-אנון. הקמת האתר: וובלי.נט