רק להיום

רבים מאיתנו הגיעו לפגישה הראשונה שלנו בנר-אנון נואשים לתשובות. רציתי לשמוע מילות קסם כלשהן או לקבל הנחיות מדויקות איך לתקן את המכור. המכור הוא אדם אינטילגנטי אבל לא הצלחתי להבין מדוע הוא עשה בחירות כל כך גרועות. פחדתי שהוא הולך למות. תהיתי אם הוא יצליח לקבל עזרה בזמן. ההתנהגות של המכור שכללה שקרים, הפרת הבטחות וגניבה הייתה התנהגות של אובדן שליטה. חיי הפכו בלתי מנוהלים בזמן שאני ניסיתי לשלוט בהתנהגות שלו.

בהתחלה לא הבנתי את התוכנית ועל מה הפגישות. אף אחד לא נתן לי עצות או פתרונות. אני הייתי זקוקה לתשובות מיידיות. הם רק אמרו 'תמשיכי לבוא'. רק אחריי שנכחתי בהרבה פגישות התחלתי להתמודד עם חלק מהפחדים שלי שקודם לכן אפילו לא הצלחתי לזהות. למדתי סיסמאות כמו 'שחרר ואפשר לאל' ו'כל יום ביומו' שעזרו לי בהתמודדות.

כשאני מגיעה לפגישות בצורה סדירה, אני מקבלת תזכורת יומיומית שהכוח העליון שלי מציע לי דרך חדשה להתמודד עם האתגרים שלי. כשאני מקשיבה לחברי הקבוצה שלי משתפים מניסיונם, כוחם ותקוותם, אני מתחילה להאמין שגם אני יכולה להשתנות. אני לומדת שאני יכולה לשנות את הפחד לאמונה, את הפאניקה לשלווה, במקום תקוות שווא שמרוכזת בעצמי לטפח תקוות אמת שמרוכזת באלוהים. אני יכולה לעשות את זה בקצב שלי ובדרך שלי. כל שעליי לעשות זה להישאר מחוברת על ידי כך שאמשיך להגיע לפגישות.

תזכורת להיום: יש לי אפשרות לבחור כיצד להתמודד עם הפחדים שלי. אני יכולה לבחור להתמודד עם הכול ולהחלים או לשכוח מהכול ולברוח.

״הפחד הוא כמו אש. אם הוא נשלט הוא יכול לעזור לך, אם הוא לא נשלט הוא יתגבר ויהרוס אותך. פעולותיהם של אנשים נובעות במידה רבה מפחד. אנחנו עושים דברים משום שאנו נהנים לעשות אותם או משום שאנו פוחדים שלא לעשותם.״  ~  ג'ון פ. מילברן

www.nar-anon.org.il