רק להיום

עבורי – מניפולציה היא אומנות, מיומנות נרכשת. כשנהגתי לעשות מניפולציות, השתמשתי במגוון התנהגויות שליליות ששרתו אותי; כולן היו מיועדות להשפיע על אחרים כך שיפעלו, יחשבו ויתנהגו לפי רצוני. האמנתי שאומן מניפולציה הוא מישהו שתרגל אומנות זו שנים רבות. אני הייתי אומנית מניפולציה. השתמשתי בהתנהגויות שליליות במטרה, שלא תמיד הושגה, להשיג את התוצאות המקוּוֹת. מניפולציה הייתה מיומנות ההישרדות העיקרית שלי. התנהגות זו הושחזה עוד יותר במהלך השנים המשוגעות של ההתמכרות הפעילה.

לאחר כמה חודשים בנר-אנון, כשהשתתפתי בקביעות בפגישות ותרגלתי את הצעדים בעזרת חונכת, הבנתי שלעשות מניפולציה על אחרים  זו התנהגות שלילית ואנוכית. איבדתי את ההנאה ששאבתי ממנה בעבר. בנר-אנון למדתי לומר את האמת שלי, לבקש את מה שאני רוצה וזקוקה לו, בלי ציפיה  לתמורה. איני חשה יותר בצורך לעשות מניפולציה על אחרים כדי למלא את רצונותיי. היום, כשאני נעשית הגנתית ומגיבה במניפולציה, אני תופסת את עצמי ומפסיקה את זה, אני מבינה שאני חוזרת להתנהגות הישנה שלי. אני שואבת הנאה מקבלת המתנות של התוכנית בהגינות ובטבעיות. אני מוותרת, באמצעות העבודה שלי על עצמי, על האשליה שאפשר ושצריך לשלוט באחרים.

תזכורת להיום: בנר-אנון אני לומדת דרך טובה יותר לחיות. אני יכולה לבקש מה שאני צריכה. אם  אני לא מקבלת זאת, ביכולתי לשנות את עמדתי ולשחרר לכוח העליון שלי את התשוקה הזו שייתן לי, כך אני מאמינה, מה שאני צריכה כאשר אצטרך.

״אם אינך אוהב משהו, שנה אותו. אם אינך יכול לשנותו, שנה את עמדתך.״ ~ מאיה אנגֶ'לוּ

https://www.nar-anon.org.il/