4. ערכנו חשבון נפש נוקב וחסר פחד (אומץ)
את שלושת הצעדים הראשונים במסגרת תוכנית 12 הצעדים אפשר לסכם בקלות: 1. אני לא יכול 2. מישהו אחר כן יכול 3. אתן לו לעזור לי. אנחנו מגיעים אל הצעד הרביעי מחוזקים ומאמינים שאנו לא לבד. עם הרוח הגבית החדשה (או הוותיקה) בחיינו, אנחנו ניגשים לעשות ניקוי יסודי. "כאשר עסק עורך רשימת מלאי", כתוב ב׳ספר הגדול׳, "המטרה […]
12. כשעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסינו להעביר בשורה זו לאחרים, ולנהוג על פי עקרונות אלה בכל תחומי חיינו (שירות).
לפי דעתי וניסיוני, בשתיים עשרה השנים שאני בנר-אנון זהו שיא הרוחניות מבין כל הצעדים ואחד הדברים החשובים ביותר בתוכנית (לא שיתר הצעדים אינם חשובים). כאשר עברנו את כל הצעדים, למדנו ועבדנו אותם, זה הזמן להעביר את הידע והניסיון שלנו לכל מי שזקוק לעזרתנו. בכל מקום שנהיה ונגיע אליו, תמיד יהיה מישהו עם בעיית התמכרות, או […]
צעד 11. ניסינו בדרך של תפילה והרהורים לשפר את הקשר ההכרתי עם אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, כשאנו מתפללים רק לדעת את רצונו מאיתנו, ומבקשים את הכוח לבצע זאת (רוחניות)
"רק בגלל הרוח" כתב מיכה שטרית בשיר, וממשיך "אני עוד אשנה". הרוח הנושבת בנפש, היא היא הממלאת את מפרש הגוף, מפיחה בו חיים, רצון, העזה ויכולת. בצעד הראשון הכרנו באלוהים מתוך חוסר האונים שלנו, ממקום קשה וכואב, בחוסר ברירה. בצעד השני, אנו מעזים לפקוח עין אחת ולהתחיל לקוות לחזור לשפיות. בצעד השלישי אנו כבר "מתמסרים" […]
צעד 10. המשכנו בחשבון הנפש, וכאשר שגינו הודנו בכך מיד (התמדה)
אלוהים יקר שלי, כמה שאתה מכיר אותי ויודע את מעמקי ליבי. הלב מבקש תמיד את האמת, את האיזון, הרוגע והשלווה שקיימים בעולם הנפלא שלנו.אך לא תמיד ניתן להגיע לשם בכזו קלות. חשוב לי להבהיר: ת-מ-י-ד ניתן להגיע לשם, הבחירה שלנו היא רק באיזו דרך ללכת – הקלה או המתאתגרת יותר… (לא אוהבת להשתמש במונח ״קשה״ – את […]
צעד 9. כיפרנו על מעשינו במישרין בפני כל מי שניתן, פרט למקרים שמעשה זה יפגע בהם או באחרים (צדק)
הצעד התשיעי בא אחרי הצעד השמיני ״'ערכנו רשימה של האנשים שבהם פגענו והיינו מוכנים לכפר על מעשינו בפניהם״. הצעד התשיעי ממשיך ומשלים את הכפרה. בצעד שמיני העיקרון הרוחני שמדריך אותי לעשיית הצעד הוא 'כנות' – הסתכלות בוגרת ומודעת למסע חיי, לקיחת אחריות ועשיית רשימה של אלו שפגעתי בהם. בצעד התשיעי, אני מפעילה עיקרון רוחני של […]
צעד 8. ערכנו רשימה של כל האנשים בהם פגענו, והיינו מוכנים לכפר על מעשינו בפניהם (רעות)
בצעד השמיני מתחילים לעבוד על המימד השלישי של ההחלמה, שהוא להכיר את העולם מסביב, לקבל ולהרגיש נח איתו. להכיר – פיסי לקבל – נפשי להרגיש – רוחני במימד הראשון, הודיתי שאני חסרת אונים והתחלתי להכיר את הכוח העליון שלי ולקבל אותי בדרך שונה ממה שהייתי רגילה, למדתי מהי כניעה ובקשת עזרה ועל הכוח שיש במסירה […]
צעד 7. בקשנוהו בענווה שישחרר אותנו מחסרונותינו (ענווה).
דרך הצעדים הרביעי החמישי והשישי (החיפוש ההודאה והנכונות), ערכנו רשימה של פגמינו ובצעד שביעי ביקשנו בענווה מכח גדול מאיתנו להסיר אותם מאיתנו. ככל שהייתי נכונה וכנועה להחלמה שלי והאמנתי בדרך ובצעדים הבנתי שכל צעד משחרר אותי לחופש מדפוס התנהגות ומ"אגו" ששירתו אותי לפני שהתחלתי ללכת לחדרים ולעשות צעדים. חשבתי שאני סופרוומן ויכולה לעשות הכל לבד, לא […]
צעד 6. היינו מוכנים לחלוטין שאלוהים ישחרר אותנו מפגמים אלה באופיינו (נכונות)
הצעד השישי, הוא לכאורה אמצע הדרך במסע, אך הפרדוקס הוא שהדרך איננה נגמרת לעולם. בכל צעד נתחיל את הטיפוס המחודש אל הפסגה, אל אחדות מודעת שלנו בינינו לבין עצמנו. במסע המתקדם אני מוצאת את עצמי, נדבך אל נדבך, מעמיקה את ההיכרות, מתוודעת לפגמים ולהכרה שאני לא מושלמת. אך האם די בכך? עיקרו של הצעד השישי, הוא […]
צעד 5. התוודינו בפני אלוהים, עצמנו ואדם נוסף על טבעם המדויק של פגמינו
כשהגעתי לקבוצה בפעם הראשונה הייתי נסערת ומבולבלת, חיפשתי "תרופה" שתעזור למכור שלי להפסיק להשתמש. בכיתי במשך כל אותה פגישה והיה לי קשה להקשיב לדוברים. בסוף הפגישה ניגשו אלי כמה מהחברים ומסרו לי את מספר הטלפון שלהם. עדיין לא הבנתי מה קורה סביבי ובעיקר הופתעתי ואפילו נרתעתי מגילויי האהבה, עם זאת שמחתי לקבלת הפנים החמה […]
צעד 3 – ההחלטה למסור את עצמי לכוח העליון
כאשר אתה ילד קטן, אתה מאמין שאמא ואבא הם האלוהים שלך, כי הם גדולים ומנוסים ממך.כשהייתי ילדה הבנתי מהר מאוד שלא כך הדבר.הייתי כותבת את אשר על ליבי, הולכת לים ועושה תשליך. שם לראשונה התחברתי לכוח העליון שלי.האמנתי שכאשר אני עושה את התשליך הלב מתרחב, מתנקה ומבריא. עד לפעם הבאה שבה הוא מתמלא ונהיה גדוש לעייפה.לא […]